2026-09

仰向けで寝たとき、腰と床や布団の間にすき間ができる。反り腰というやつだろうか。これが原因かどうかわからないけど、硬いマットレスや布団、床などで寝ると翌朝腰が痛くなる。治せば、腰が痛くなるのが減るのではないかと、最初は「これは腹筋が弱いからな...